W minionym czasie seniorzy z Naszej Gminy mieli możliwość skorzystać z różnych ciekawych atrakcji i wycieczek.
W sierpniu zostały zorganizowane wyjazdy na basen do Chochołowa, które cieszyły się dużym powodzeniem i zainteresowaniem. Chwile relaksu na termach i wspólnie spędzony czas na pewno pozostaną na długo w ich pamięci.
Nie od dziś wiadomo, że pływanie ma pozytywny wpływ na mięśnie i stawy. Dla seniora to złoto. Jednak nie każdy senior może pozwolić sobie na wejście do zimnej wody. Pływanie to bardziej przyjemność niż dyscyplina siłowa. Nasi Seniorzy na szczęście szczególnie pozytywnie doceniają wpływ wody. Basen umożliwia im wykonywanie ruchów, które na lądzie często sprawiają im ból.
Pływanie świetnie wpływa nie tylko na zdrowie, ale też na urodę. Uspokaja i sprawia, że poziom endomorfia znacznie wzrasta.
Ciekawą alternatywa dla pływania jest wodny aerobik lub relaks w jacuzzi. Wpływa to na rozluźnienie mięśni. Zachęcamy też do korzystania z sauny, która również wpływa pozytywnie i przynosi wiele korzyści.
Dlatego Seniorze – pływaj i baw się dobrze bez względu na wiek!
