Joga -Wieprz

Intensywne tempo z naciskiem na oddech i płynność od początku do końca. To temat dzisiejszych ćwiczeń z Panem Piotrem Sokołowskim.

Najlepsze rozwiązanie w rozciąganiu i ujędrnianiu ciała, pozostawiające mięśnie i kości miękkie i lśniące od potu. Idealny dla tych z nas, którzy mają silną pasję do jogi!
Podnieśliśmy tętno i przyspieszyliśmy bicie serca. Dziś wszystkie poziomy były mile widziane.

Zachęcamy do udziału wszystkich seniorów, którzy chcieliby, aby ich serce zabiło mocniej.
Dla początkujących celem jest skupienie się na odpowiednim wyrównaniu ciśnienia, a także na silnym rdzeniu postawy.

Zapraszamy na zajęcia.